Pewność siebie w ćwiczeniach(1).pdf

(4134 KB) Pobierz
samosedno
PRAKTYCZNA DROGA DO OSIĄGNIĘCIA CELU
PEW NOŚĆ SIEBIE
4
^
ivcm^zAWuich
Oceń, w jakm punkcie żyda się znajdujesz
Określ cele, które chcesz osiągnąć
4
4
4
Wejdź na drogę zmiany
S p r a w d z a j s w o je p o s t ę p y
D o w ie d z s ię , j a k w p e łn i z r e a l iz o w a ć p la n y
____
T|.ifril1l
Adrian Tannock
Praktyk NLP, hipnoterapeuta, lite coach
ADRIAN TANNOCK
PEW NOŚĆ SIEBIE
U ćudc
J
jic h
Przełożyli
Adam Bukowski i Jacek Środa
samo*sedno
Tytuł oryginału:
The Confidence Workbook
Tłumaczenie:
Adam Bukowski i Jacek Środa
Redaktor prowadzący:
Renata Kicka
Redakcja:
Magda Binkowska
Korekta:
Łukasz Mackiewicz, eKorekta24.pl
Opracowanie graficzne, skład i łamanie:
Marcin Satro
Adaptacja okładki:
PRESS POINT Ewa Jurecka
First published in Great Britain in 2013 by Hodder & Stoughton. An Hachette UK Company.
www.teachyourself.co.uk
First published in US in 2012 by The McGraw-Flill Companies, Inc.
Copyright © 2012 Adrian Tannock
The morał rights of the author have been asserted.
Ali rights reserved. No part of this publication may be reproduced, stored in a retrieval
system ortransm itted in anyform or by any means, electronic, mechanical, photocopying,
recording or otherwise, without the prior written permission in writing of Flodder Educa-
tion, or as expressly permitted by law, or under terms agreed with the appropriate repro-
graphic rights organization. Enquiries conceming reproduction outside the scope of the
above should be sent to the Rights Department, Hodder Education.
Polish edition copyright © Edgard 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną oraz kopiowanie na nośniku filmowym, magnetycznym lub
innym skutkuje naruszeniem praw autorskich niniejszej publikacji.
Samo Sedno
Edgard
ul. Belgijska 11
02-511 Warszawa
tel./fax: (22) 847 51 23
e-mail: samosedno@samosedno.com.pl
ISBN 978-83-7788-374-7
wydanie I
Warszawa 2014
Ptmtięci Bernarda i
Spis treści
O autorze................................................................................................................ 6
W stęp..................................................................................................................... 7
1. Korzystanie z poradnika............................................................................. 9
2. Twoja pewność s ie b ie ................................................................................ 20
3. Pewność w m yśleniu.................................................................................. 37
4. Przełamywanie lę k u ....................................................................................60
5. Poczucie pewności siebie........................................................................... 80
6. Pewność w dzia ła n iu .................................................................................. 96
7. Zerwanie z przeszłością........................................................................... 114
8. Pewność przekonań.................................................................................. 130
9. Pewność siebie w kontaktach z in n y m i.................................................... 139
10. Przezwyciężanie asekuranctwa................................................................155
11. Wyznaczanie celów....................................................................................172
12. Twój plan działania.................................................................................188
13. Pewna przyszłość..................................................................................... 204
Załącznik I .............................................................................................................224
Załącznik I I ........................................................................................................... 227

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin