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SCIENCES ET AVENIR HORS-SÉRIE N° 196 JANVIER / FÉVRIER 2019 -
COMMENT L’ESPRIT GUÉRIT LE CORPS
HORS-SÉRIE
« Il est possible d’agir
soi-même sur sa santé tout
au long de la vie »
p. 6
JOËL DE ROSNAY
L’esprit guérit
le corps
LES DERNIÈRES
DÉCOUVERTES
COMMENT
ÉPIGÉNÉTIQUE
1.
Notre mode de
vie influence
nos gènes
p. 66
Les bienfaits de la
méditation contre le
stress
p. 24
CERVEAU
Ce puissant mécanisme
qui participe à notre
guérison
p. 46
EFFET PLACEBO
Hypnose, yoga,
acupuncture,
sophrologie, EMDR...
Ce que recommandent
les scientifiques
p. 37
CAHIER
PRATIQUE
Sommaire
Méditation : la force
tranquille du mental
P. 24
5
6
ÉDITO
JOËL DE ROSNAY
« Il existe un feedback constant entre
le corps et l’esprit »
L’hypnose au bloc opératoire
RENCONTRE
10
REPORTAGE EXCLUSIF
16
LIEN CORPS-ESPRIT
24
MÉDITATION
30
INTERVIEW
Entre le corps et l’esprit, un dialogue
vital
La force tranquille du mental
ISABELLE CÉLESTIN-LHOPITEAU
BERNARD MARTINEZ POUR SCIENCES ET AVENIR
32
ÉTATS DE CONSCIENCE
La conscience dans tous ses états
JULIE BALAGUÉ POUR SCIENCES ET AVENIR
MODIFIÉS
37
CAHIER PRATIQUE
Exclusif : une opération à cerveau ouvert sous hypnose
P. 10
9 pratiques face à la science
Méditation, yoga, hypnose ,
acupuncture, auriculothérapie,
EDMR,sophrologie, ostéopathie,
micronutrition
44
INTERVIEW
DAN BENHAMOU
46
L’EFFET PLACEBO
FLORE-AEL SURUN / TENDANCE FLOUE
Bien plus qu’un faux médicament !
52
INTERVIEW
PATRICK CLERVOY
54
HISTOIRE
61
AILLEURS
Une question vieille de 3 000 ans
À l’école des médecines du monde.
Rencontres avec Rashit Tukaev, Liu
Bingkai, Adam Perlman, Kyran Vias
L’hérédité au-delà des gènes
Révélations sur l’axe du stress
Comment l’armée relève le moral
des troupes
Entre le corps et l’esprit, un dialogue vital
P. 16
66
ÉPIGÉNÉTIQUE
72
STRESS ET BURN-OUT
78
TOP
MATTIA VACCA POUR SCIENCES ET AVENIR
82
PAGE WEB
ERRATUM
Dans le hors-série n
o
195 d’octobre-
novembre 2018 (p. 42), l’étude sur l’empathie
du diamant mandarin, réalisée en 2015 par
Émilie Perez de l’université de Lyon-Saint-
Étienne, a été attribuée à tort à Ana Pérez-
Manrique, de l’université des Iles Baléares,
qui a dirigé une étude sur l’empathie d’autres
animaux en 2015. Nous prions ces deux
chercheuses de nous excuser.
F. DA CUNHA/BSIP
La conscience
dans tous
ses états
P.32
Placebo : plus qu’un faux médicament !
P. 46
JANVIER / FÉVRIER 2019
I
HORS-SÉRIE SCIENCES ET AVENIR
I
3
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’est à une intervention chirurgicale époustouflante que nous avons eu la chance d’assis-
ter : le 22 novembre dernier, à l’hôpital Bicêtre, près de Paris, Matéo, 13 ans, était opéré
à cerveau ouvert… sous hypnose ! Tandis que derrière le champ opératoire le chirurgien
s’employait à retirer la zone responsable de son épilepsie, le jeune garçon n’était endormi
que par les mots apaisants chuchotés à son oreille par l’anesthésiste et hypnopraticienne Cathe-
rine Bernard
(lire p. 10-16).
Quelle démonstration plus évidente de la force de l’esprit sur le corps ? Longtemps, la médecine occi-
dentale, fille de Descartes, a dissocié les deux. Le modèle thérapeutique était simple : symptôme égale
médicament. Mais les découvertes de ces cinquante dernières années l’ont ébranlé.
« Les neurolo-
gues ont montré qu’il existait un feedback constant entre le corps et l’esprit »,
explique le scienti-
fique Joël de Rosnay
(lire p. 6-9).
Et ce lien n’a rien de mystique ! Bien concret, physiologique, il met
en œuvre toute une batterie de neurotransmetteurs et d’hormones : adrénaline, cortisol, sérotonine,
dopamine, etc., qui accélèrent ou ralentissent le fonctionnement de l’organisme.
Accompagnés de chercheurs de renommée internationale, nous avons voulu faire un point précis
sur les avancées de la science dans un domaine en plein essor. Les surprises sont nombreuses. Avec
notamment cette découverte des incroyables pouvoirs du nerf vague, axe majeur du dialogue entre
le corps et l’esprit
(lire p. 16-23).
Ou de la puissance de l’effet placebo
(lire p. 46-51),
qui n’est pas
purement psychologique mais mobilise une biochimie complexe, jusqu’à participer aux mécanismes
de guérison. Et que dire de notre capacité à moduler l’expression de nos gènes en fonction de notre
alimentation, notre mode de vie ou notre environnement
(lire p. 66-71)
?
De quoi redonner crédit à des pratiques longtemps qualifiées de « parallèles ». Désormais, ce n’est pas
seulement l’hypnose qui entre à l’hôpital, mais l’acupuncture, le yoga ou la méditation. Une nouvelle
approche thérapeutique, dite intégrative, se développe.
« Plutôt que de se focaliser sur le traitement
d’un organe ou d’un symptôme, il s’agit de penser le patient dans sa globalité : corps, esprit, cadre
de vie. Et de le soigner en associant médecine classique et pratiques psychocorporelles »,
explique
Isabelle Célestin-Lhopiteau
(lire p. 30-31),
qui organise en ce mois de décembre un colloque sur le
sujet dont
Sciences et Avenir
est partenaire
(lire p. 9).
Regarder le malade comme une personne, dans sa globalité, change la vision du médecin. Favorise
le dialogue, l’empathie, une relation forte qui, selon la spécialiste des états de conscience Marie-Éli-
sabeth Faymonville, peut activer des facteurs de soin sous-estimés
(lire p. 32-33). « Aux thérapeutes,
conclut-elle,
j’aimerais dire : sachez que votre façon de communiquer avec les patients est parfois
aussi efficace que des médicaments. Les mots peuvent soigner. »
ALINE KINER
JANVIER / FÉVRIER 2019
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