Droga_artysty.pdf

(1237 KB) Pobierz
Wydawnictwo Szafa
Spis treści
Karta redakcyjna
Dedykacja
Podziękowania
O Drodze Artysty. Po dwudziestu latach
Wprowadzenie
Moja własna podróż
Duchowa elektryczność.
Podstawowe zasady
Podstawowe narzędzia
Poranne strony
Tydzień 1: Odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa
Artyści-cienie
Wróg wewnętrzny – fundamentalne uprzedzenia
Wewnętrzny sprzymierzeniec: obronne afirmacje
Twórcze afirmacje
Zadania
Kontrola
Tydzień 2: Odzyskiwanie poczucia tożsamości
Powrót do zdrowia psychicznego
Toksyczni towarzysze zabaw
Siewcy obłędu
Sceptycyzm
Uważność
Zasady ruchu
Zadania
Kontrola
Tydzień 3: Odzyskiwanie poczucia mocy sprawczej
Gniew
Synchroniczność
Wstyd
Jak sobie radzić z krytyką
Ćwiczenie: praca detektywistyczna
Rozwój
Zadania
Kontrola
Tydzień 4: Odzyskiwanie poczucia spójności wewnętrznej
Uczciwe zmiany
Ćwiczenie: pogrzebane marzenia
Abstynencja czytelnicza
Zadania
Kontrola
Tydzień 5: Odzyskiwanie poczucia możliwości
Ograniczenia
Odnajdowanie rzeki
Pułapka cnoty
Test na pułapkę cnoty
Ćwiczenie: zakazane przyjemności
Ćwiczenie: lista życzeń
Zadania
Kontrola
Tydzień 6: Odzyskiwanie poczucia obfitości
Wielki (S)twórca
Luksus
Ćwiczenie: buchalteria
Ćwiczenie: finansowy fioł
Zadania
Kontrola
Tydzień 7: Odzyskiwanie poczucia przynależności
Słuchanie
Perfekcjonizm
Ryzyko
Zazdrość
Ćwiczenie: mapa zazdrości
Ćwiczenie: archeologia
Zadania
Kontrola
Tydzień 8: Odzyskiwanie poczucia gotowości
Przetrwanie
Niebezpieczna moc autorytetu
Zysk w przebraniu straty
Wiek i czas: rezultat a proces
Wypełnianie formy
Ćwiczenie: wczesne uwarunkowania
Afirmacje
Zadania
Kontrola
Tydzień 9: Odzyskiwanie zmysłu współczucia
Lęk
Entuzjazm
Twórcze odwroty
Przedzieranie się przez blokady
Zadania
Kontrola
Tydzień 10: Odzyskiwanie instynktu samozachowawczego
Zagrożenia na szlaku
Pracoholizm
Posucha
Sława
Rywalizacja
Zadania
Kontrola
Tydzień 11: Odzyskiwanie poczucia autonomii
Akceptacja
Sukces
Zen sportu
Ołtarzyk dla artysty

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin