napój zapobiega skrzepom krwi.docx

Ten napój zapobiega skrzepom krwi i zmniejsza ryzyko udaru mózgu

Sok z kiwi to jeden z tych składników, którego nie powinno się przegapić w codziennej diecie. Jest bogaty w składniki odżywcze, które mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych naszemu organizmowi.

Jest idealną bronią dla tych, którzy mają problemy z pęcherzem moczowym i nerkami. Ten sok dostarczy Ci duże ilości błonnika i potasu, a może także ochronić Cię przed powikłaniami związanymi z sercem.

Najważniejsze korzyści zdrowotne soku z kiwi: 

·         Oczyszcza nerki i pęcherzyk żółciowy z kamieni

·         Chroni przed chorobami sercowo-naczyniowymi

·         Minimalizuje ryzyko udaru mózgu

·         Zapobiega skrzepom krwi

·         Chroni żywotność komórek

·         Chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników

·         Wzmaga układ odpornościowy

·         Oczyszcza ciało

·         Powstrzymuje powstawanie złogów tłuszczowych

·         Usuwa cellulit

·         Poprawia pamięć

·         Wpływa pozytywnie na zdrowie skóry

Składniki:

·         1,5 kg kiwi

·         1-2 łyżki miodu

·         1,5 litra wody

Przygotowanie: 

Na samym wstępie obierz, pokrój i zmiksuj owoce kiwi. Następnie zagotuj wodę i poczekaj do jej ostygnięcia.

Dodaj wodę i miód do prędzej przygotowanego soku z kiwi. Mieszaj tak długo, aż miód całkowicie się rozpuści. Umieść sok w czystych szklanych butelkach i przechowuj w lodówce.

Spożywanie:

Zaleca się, aby nie przekraczać 2 szklanek rozcieńczonego soku kiwi w ciągu dnia, ponieważ może powodować uczulenie.

Sok z kiwi jest bogaty w witaminy A, C, E i B, a także wapń, selen, fosfor, żelazo, karotenoidy, chlorofil, flawonoidy, luteinę i węglowodany. Jest idealny do stosowania w dietach dla niemowląt, jak również w czasie ciąży.