Aleksander Dydel Trening umyslu.pdf

(2358 KB) Pobierz
TRENING UMYSŁU
ALEKSANDER DYDEL
ZBIÓR ZADAŃ I ŁAMIGŁÓWEK
ROZWIJAJĄCYCH UMYSŁ I WYOBRAŹNIĘ
PODSTAWY WIEDZY PRAKTYCZNEJ NA TEMAT
SPRAWNEGO FUNKCJONOWANIA MÓZGU
TRENING UMYSŁU
Zbiór zadań i łamigłówek
rozwijających umysł i wyobraźnię
ALEKSANDER DYDEL
Niniejsza publikacja jest własnością prywatną.
Żadna część niniejszej publikacji nie może być powielana ani rozpowszechniana
w jakiejkolwiek formie i w jakikolwiek sposób, tak elektroniczny, jak mechaniczny
bez pisemnej zgody właściciela praw.
© Copyright for Polish edition by Aleksander Dydel 2013
Tytuł: Trening umysłu
Autor: Aleksander Dydel
Wydanie 1, Elbląg 2013
ISBN: 978-83-937745-0-0
Projekt okładki: Wydawca
Redakcja i skład: Wydawca
Wydawca: Aleksander Dydel
ul. Nowowiejska IV – 12
82-308 Elbląg 10
email: aleksander.ebook@aol.com
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
Mojemu Ś. P. Bratu, Stefanowi
Doskonałość poznamy dopiero "w odległej krainie", w miejscu
spotkania i wiecznej młodości. Zatem wszyscy spotkamy się w chwili
ponownego połączenia tego, co przedtem było rozdzielone.
Friedrich Hölderlin
SPIS TREŚCI
WSTĘP
................................................................................................................5
...........................................................................7
ZALECENIA I SKŁAD KSIĄŻKI
PODSTAWY WIEDZY PRAKTYCZNEJ ...............................................................8
ĆWICZENIE UMYSŁU ..............................................................................10
POZYTYWNE NASTAWIENIE ..................................................................11
TECHNIKI UMYSŁOWE WSPOMAGAJĄCE PAMIĘĆ I MYŚLENIE ...........12
ZDROWY SEN ..........................................................................................13
ODDYCHANIE ..........................................................................................13
ODPOWIEDNIE ŚRODOWISKO PRACY (NAUKI) ..................................14
MODEL ŻYWIENIA ...................................................................................15
STRES ......................................................................................................16
ĆWICZENIA FIZYCZNE ...........................................................................16
TEST 1
...............................................................................................................17
TRENING ...........................................................................................................41
SEKWENCJE ............................................................................................42
LICZBY ......................................................................................................57
MATRYCE ...............................................................................................100
DOMINO ..................................................................................................123
TEST 2
.............................................................................................................148
...............................................................................................172
................................................................................................173
4
ZAKOŃCZENIE
BIBLIOGRAFIA

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin