Sila_woli_Wykorzystaj_samokontrole_i_osiagaj_wiecej_silwol.pdf

(747 KB) Pobierz
Tytuł oryginału: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and
What You Can Do To Get More of It
Tłumaczenie: Katarzyna Rojek
ISBN: 978-83-246-8279-9
Copyright © 2012 by Kelly McGonigal, Ph. D.
All rights reserved.
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This
edition published by arrangement with Avery, a member of Penguin Group (USA), LLC.
Polish edition copyright © 2014 by Helion S.A.
All rights reserved.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu
niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą
kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź
towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich
wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności
za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Materiały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/silwol
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog książek)
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
SPIS TRE CI
Wprowadzenie. Poznaj nowy wymiar si y woli
1. „Chc ”, „nie chc ”, „pragn ”. Czym jest si a woli
i dlaczego ma tak du e znaczenie
2. Si a woli jako instynkt. Zdolno
le y w naszej naturze
3. Kiedy zabraknie si . Podobie stwo mi dzy samokontrol
a mi niem
4. Pozwolenie na grzeszenie. Dlaczego dobre uczynki
staj si przyzwoleniem na z e post powanie
5. Wielkie oszustwo mózgu. Dlaczego mylimy po danie
ze szcz ciem
6. „Do diab a z tym”. Dlaczego z e samopoczucie
bywa przyczyn kapitulacji
7. Dlaczego kupczymy w asn przysz o ci .
Ekonomia natychmiastowej gratyfikacji
rezygnacji z sernika
9
23
55
95
135
173
213
247
Kup książkę
Poleć książkę
6
S
PIS
TRE CI
8. Uwaga, zarazki! Dlaczego si a woli jest zaka na
9. Nie czytaj tego rozdzia u! Granice si y „nie chc ”
10. Kilka refleksji na koniec ksi ki
Podzi kowania
287
327
365
369
Kup książkę
Poleć książkę
ROZDZIA
4.
Pozwolenie na grzeszenie.
Dlaczego dobre uczynki
staj si przyzwoleniem
na z e post powanie
k adów znajduj si historie Teda Haggarda, Eliota Spitzera, Johna
Edwardsa, Tigera Woodsa. Obecnie obchodz nas one tyle co zesz o-
roczny nieg
i
, niemniej rzadko si zdarza, by w danym tygodniu nie
i
P
odczas ka dej edycji mojego kursu
The Science of Willpower
wydarza si jaki skandal, który doskonale ilustruje teorie
uzasadniaj ce, dlaczego tracimy samokontrol . W ród przy-
Dla tych, którzy nie pami taj (albo nie wiedz ), streszczam historie skan-
dali, które sta y si udzia em wymienionych osób. Ciesz cy si popularno ci
ameryka ski pastor Ted Haggard, który wyst powa przeciwko równouprawnie-
niu osób homoseksualnych, zosta przy apany na seksie i za ywaniu narkotyków
z m sk prostytutk ; Eliot Spitzer, by y gubernator stanu Nowy Jork wytrwale
zwalczaj cy korupcj , okaza si sta ym klientem sutenera, w sprawie którego
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin