Wykład X.docx

Fizjologia – wykład X – Sen

Sen 1/3 życia i decydująco wpływa na to, jak funkcjonujemy w pozostałych 2/3.

Łóżko – mebel służący do spania, kochana się (by Bośko)

Ciekawostki: sen głęboki występuje w Biblii, odpowiada za spełnienie ludzkiego snu, sen alkoholika jest praktycznie pozbawiony snu głębokiego, tak samo jak osoby z bezdechem sennym

Cykl – Ok. 1,5 godziny – pogłębianie i spłycanie snu

Depresja sezonowa – brak światła.

Dawno temu jak było ciemno to ludzie szli spać, a wstawali o świcie.

50% ludzi nie jest w stanie funkcjonować w pracy zmianowej.

Napoleon Nikodem Cybulski nauczyciel prof. Adolfa Becka

Hans Berger wynalazł encefalograf – zrobił badania na sobie i swoim dziecku

Prof. Juliusz Narębski – „sen jest procesem ciągłym, analogowym”

Sen jest stanem czynnościowym ośrodkowego układu nerwowego z cyklicznie pojawiającym się i przemijającym w rytmie dobowym zniesieniem świadomości i bezruchem. (prof. Juliusz Narębski)

Podczas snu dochodzi do zniesienia aktywności kory mózgowej co zaznacza się zniesieniem świadomości. Dochodzi do zmian aktywności układu autonomicznego czego przejawem jest zwolnienie akcji serca, czynności oddechowej oraz atonia mięśni szkieletowych. Sen pojawia się i przemija spontanicznie w rytmie okołodobowym.

U niektórych osób zaznacza się rytm ultradialny czuwanie-sen czego wyrazem jest występowanie drzemek w ciągu dnia. Drzemka jest to kilku-kilkunastominutowy sen w ciągu dnia.

Sen wyrównawczy to kilkugodzinny sen w ciągu dnia lub sen nocny  wydłużonym snem NREM stadium N3 zachodzący w wyniku niezrealizowania całkowitej potrzeby snu.

Sen zakotwiczający – około 3 godzinny sen w godzinach popołudniowo-wieczornych poprzedzających pracę nocną.

Fazy snu:

W – czuwanie

R- REM

N1 – dawne S1,

N2 – dawne S2,

N3 – dawne S3 i S4

Aktywność(fale) Delta:

·         0,5-2 Hz; Kliniczne EEG: 0,5-4 Hz,

·         Amplituda SWS powyżej 75 uV,

·         Dominacja – obszar czołowy,

·         Występowanie – wyłącznie stadia: N2(<20%), N3 (>20%),

·         U zdrowej osoby nie powinny występować w czuwaniu – występowanie wskazuje na chorobę psychiczną,

Aktywność Hetta:

·         Częstotliwość 3-7 Hz,

·         Amplituda – kilkanaście-kilkadziesiąt uV,

·         Dominacja – obszar centralny,

·         Występowanie – w czasie całego snu a szczególnie w stadiach R i N1,

·         Nie powinny występować w czuwaniu

Aktywność Alfa:

·         Częstotliwość8-13 Hz,

·         Amplituda – kilka-kilkadziesiąt uV, nie występuje u 20-25 % populacji,

·         Dominacja – obszar potyliczny,

·         Występowanie – w czuwaniu, w czasie relaksu, przy zamkniętych oczach (aktywacja),

Wrzeciona snu – Sleep Spindles:

·         Częstotliwość 12-14 Hz,

·         Amplituda powyżej 10 uV,

·         Dominacja – obszar centralny,

·         Czas trwania powyżej 0.5 sek. (~0.5-2 sek),

·         Występowanie – stadium N2 (obowiązkowo) oraz N3,

Zespoły K (Kompleksy K)

·         Ostra ujemna fala wolna, z następującą pozytywną komponentą (izolowana fala wolna),

·         Amplituda – kilka-kilkaset uV,

·         Dominacja – obszar centralny,

·         Czas trwania powyżej 0.5 sek. (~0.5-2 sek),

·         Występowanie – stadium N2 i N3,

·         Zespoły K powstają podczas stymulacji lub bez,