Tok lekcyjny dla klatki piersiowej lejkowatej i kurzej I. Część wstępna
1. Ćwiczenie lub zabawa ożywiająca
2. Ćwiczenie głowy i szyi z elementami pływania
3. Ćwiczenie oddechowe
II. Część główna
• Zwiększenie ilości ćwiczeń oddechowych i ogólnorozwojowych
1. Ćwiczenia ogólnorozwojowe
2. Ćwiczenia ramion i obręczy barkowej
3. Ćwiczenia oddechowe
4. Ćwiczenia mm klatki piersiowej
5. Ćwiczenia mm grzbietu
6. Ćwiczenie mm brzucha
7. Ćwiczenie oddechowe
8. Ćwiczenie pośladków i nóg
9. Ćwiczenia ogólnorozwojowe
III. Część końcowa
1. Zabawa, ćwiczenie kształtujące nawyk prawidłowej postawy
2. Ćwiczenie oddechowe
Aguuul6